アンガー・マネジメント
私が日々、好きに旅取材などに出かけられるのは、ライター活動のほかに制作の仕事をしているからなのだが、本の校了やら雑誌の締め切りとともに、制作の納品期日が押し寄せてきて、下から上がってくる穴だらけの制作物の後処理に追われ 、ストレスがマックスである。ついつい若手にイラッとした声を出してしまったりして、自己嫌悪が重なり、酷い。言うまでもなく日々流れてくるアメリカのニュースも怒りを加速させている。ポジティブ、ポジティブと自分に言い聞かせてやり過ごしているが、けっこうヤバい。怒りのコントロールについて読んでいたら、足りないのは体を動かすってことだな、やっぱり。
Yumiko Sakuma
